Qu’est ce que l’Ayurveda ?

L'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, est le système de santé le plus ancien du monde et aussi l’un des plus complets.

En sanskrit, Ayurvéda se traduit par Science (Veda) de la Vie (Ayur), c’est avant tout un système holistique et préventif dont l’objectif est de trouver l’équilibre sur les plans physique, physiologique, mental et spirituel afin que le corps et l’esprit puissent être en harmonie et en bonne santé.

Pour parvenir à cet équilibre, l’Ayurvéda propose des conseils en alimentation, hygiène de vie, plantes et des soins thérapeutiques appropriés à chaque personne.

 

Les grands principes de l'Ayurveda.

L'Ayurvéda repose sur la théorie des 5 éléments qui composent l’univers (macrocosme) et créent le corps humain (microcosme) : 

 

L'Ether (Akasha), l'Air (Vayu), le Feu (Agni), l'Eau (Jala), la Terre (Pritivhi)
 

De ces cinq éléments de la matière (ether, air, feu, eau, terre), vont découler trois énergies dynamiques (les doshas) qui créent le corps et le font fonctionner :

 Vata (Ether et Air) : énergie du mouvement

Pitta (Feu et Eau) : énergie de la transformation

Kapha (Eau et Terre) : énergie du fondement structurel

 

La constitution ayurévdique de chaque personne est caractérisée par une combinaison spécifique de ces 3 doshas qui nous est propre. Suivant le ou les doshas qui dominent, on peut déterminer le type physique et psychologique auquel appartient la personne (Prakruti).

 

Quand les doshas se déséquilibrent, des dysfonctionnements et des maladies peuvent apparaître. L’Ayurveda rétablit l’équilibre qui est propre à chaque individu et maintient l’état de santé optimal de l’organisme.

 

A qui s’adresse l'Ayurveda ?

L’Ayurveda s’adresse à tout le monde, que l’on soit en pleine santé, à la recherche de ce qui est le plus adapté pour nous, en déséquilibre profond ou léger. L’Ayurveda accompagne vers le mieux-être et la reconnexion au corps de sa propre essence. La réalisation de soi est l’état ultime de guérison.

L'Ayurveda et ses bienfaits

L’Ayurveda considère que chaque personne est unique, en fonction de la détermination de sa constitution prédominante et des déséquilibres physiologiques, mentaux ou physiques présentés.
Il est possible de personnaliser des recommandations en termes d’alimentation, hygiène de vie, soins corporels afin de maintenir ou rétablir l’équilibre indispensable de la santé physique et mentale.

 

Ce que je vous propose

Dans ce monde en changement perpétuel où l’environnement, les saisons, le style de vie, la vie professionnelle jouent un rôle prépondérant sur notre état physique et mental, chacun d’entre nous souhaite tendre vers un équilibre de santé optimal.

 

Mon objectif sera donc de vous accompagner dans cette démarche personnelle en établissant un diagnostic personnalisé en rapport avec vos besoins et vos déséquilibres en vous proposant des soins thérapeutiques adaptés et en vous prodiguant des conseils en alimentation, hygiène de vie, plantes.