• ABHYANGA : massage du corps entier par application d’huiles chaudes pour nourrir la peau, éliminer les toxines, détendre les muscles et le mental 

Recommandé pour : le stress, tension,  fatigue, maux de tête,  insomnie, mauvaise circulation, faible immunité, douleurs musculaires

 

• VISHESH : massage du corps entier avec des huiles chaudes en fonction de votre dosha

Recommandé pour : apaiser le corps et le mental, détendre et relâcher les tensions musculaires, éliminer l’excès de graisse en relançant la circulation lymphatique

 

• Massage haut du dos concentré sur le cou, les épaules, les trapèzes et omoplates

Recommandé pour : insomnie, maux de tête

 

• Massage bas du dos  concentré sur les lombaires, sacrum, fesses et cuisses

Recommandé pour douleurs lombaires, sciatiques, cruralgie

 

• Massage au bol Kansu : Par la stimulation des zones réflexes du pied, en relation avec les fonctions corporelles, ce massage relaxe votre corps dans sa totalité, ainsi que le mental et favorise un meilleur sommeil. Il évacue le stress, la nervosité, entraîne une grande sensation de calme et améliore le métabolisme en général